top of page

Zelené smoothie aneb dotek jara

Aktualizováno: 21. 1.


smoothie jsou skvělá .... díky nim do sebe dokážeme snadněji dostat potřebnou

denní dávku zeleniny... Dají se dělat na 100 způsobů..

...já mám ráda ZELENOU verzi, hlavně v zimě mi to připomíná šťavnatou jarní barvu, která mi v zimě tak chybí ...




Postup:


jedna z variací, zeleninu je dobré obměňovat ...

Kombinací je mnoho, je lepší používat sezónní zeleninu.


půlku avokáda

2 stonky řapíkatého celeru i s listy

1 list kadeřávku

hrst lístků Red Chard - prodává se pod tímto názvem ... jsou to mladé listy mangoldu

1/4 salátové okurky - bez šlupky

voda - dle potřeby, záleží jakou hustotu chcete mít

můžeme přidat kousek zázvoru (1x2 cm) nebo 1/4 citrónu nebo zelené jablko - pro lepší a výraznější chuť


Vše se rozmixuje v mixéru a máme hotovo

Smoothie je nejlepší čerstvé, můžeme skladovat v lednici max. 1 den, po vyndání z lednice nechat ohřát na pokojovou teplotu. Pijeme pomalu...





3 zobrazení

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page